Mgr. Jakub Těšík

Fyzioterapeut a kondiční trenér

Physiotherapist, Strength and conditioning coach

NĚCO O MĚ

Ahoj,

posledních 11 let jsem strávil studiem lidského těla na 3 různých školách (ZSHK, UJEP, MUNI) a vždy se především snažil pomáhat druhým. Co se odborné stránky týče, nejvíce mě asi baví psychologie, silový trénink a celkově čtení populárně naučné literatury.

Studoval jsem celkem ve 3 městech v ČR (Hradec Králové, Ústí nad Labem, Brno). Během těchto let jsem měl praxi na různých místech ale i v různých zemích. Nejzajímavější však byli následující.

Stáž v Americe v městečku jménem Walla Walla v tamější general hospital. Zde jsem měl jedinečnou možnost pracovat téměř čtvrt roku poboku  zkušeného fyzioterapeuta Davida Tuppera.

Dále jsem absolvoval stáž v Anglii v Londýně v domě pro seniory (carehouse) Franklin house. Péče zde byla zaměřena na pacienty s kognitivním deficitem (Alzheimerova choroba apod.).

Skvělá zkušenost byla i práce a studium v Brně. Pracoval jsem "na Žluťáku" nebo-li v Masarykové nemocnici. Zde jsem se toho opravdu hodně naučil a poznal spoustu skvělých lidí. 
PS: Musím uznat, že mít za spolužáka Michala Krčmáře bylo prostě cool! 

Po návratu z Brna, jsem krátce pracoval na oční klinice v Teplicích, což mi pomohlo lépe pochopit roli zraku v rehabilitaci. 

Momentálně můžete využít mé služby v Teplicích v DISTRICT fitness (v plavecké). Za klienty jezdím i domů v rámci Teplic. Kromě těchto služeb spolupracuji i s firmami. V tomto roce (2023) to byl především ČEZ a Kooperativa. V rámci dnů zdraví učím zaměstnance jak lépe sedět, ulevit si od bolesti, či jaké kompenzační cviky zvolit. Oblast rehabilitace, na kterou se specializuji jsou bolesti zad a krční páteře. Odborně se jedná o tzv. vertebrogenní obtíže.

Co se práci s klienty týče, rád pomáhám lidem se zbavit strachu z pohybu a ulevit od bolesti. Také mě baví zlepšovat jejich kondici a vidět, jak se spolu s kondicí fyzickou zlepšuje i kondice psychická, to je pro mě největší odměna. 

Co se mě a cvičení týče, nejraději mám kombinaci posilovny a cvičení s vlastní vahou nebo oboje dohromady, např. cvičení shybu s přidaným závažím na pásku. Moje nejzajímavější osobní rekordy jsou shyb s 60 kg na pásku (vlastní váha + 60 kg v kotoučích), dva shyby na jedné ruce nebo třeba 5 kliků ve stojce - viz video níže.

Momentálně se silově opět vracím k původním rekordům. Díky studiu jsem měl vždy značné výkyvy výkonnosti, protože vzdělání u mě bylo vždy na prvním místě. Na druhou stranu nutno dodat, že za 12 let cvičení jsem neměl jediný sportovní úraz :)

Mezi moje zájmy, kromě cvičení, patří jízda na motorce, čtení a v neposlední řadě hraní videoher (nejradši mám série Gothic, Risen, Fallout, Diablo nebo Borderlands).

- Kuba